Όταν ξεκίνησα να σχεδιάζω τα γυναικεία προγράμματα, είχα παρατηρήσει πως υπάρχει μια τάση του κόσμου να φεύγει πλέον από τα γυμναστήρια για διάφορους λόγους. Λόγω ακρίβειας, λόγω περιορισμένου χρόνου ή απλώς εξαιτείας μέτριας υπηρεσίας & κακής εμπειρίας στα γυμναστήρια. Οπότε αφού εντόπισα αυτήν την μαζική έξοδο, είδα σε πραγματικό χρόνο…
blog
Latest Posts
Αντί να ξεκινάω την ημέρα με τεράστια πρωινά αποθηκεύοντας λίπος που με κάνουν να κοιμάμαι όρθιος και κρατάνε το % λίπους υψηλό κάνω το Πρακτικό Fasting. Το Πρακτικό Fasting προωθεί την λιπόλυση & με κρατάει κοφτερό, ξύπνιο, παραγωγικό. Εφαρμόζοντας το τα τελευταία 2.5 χρόνια έζησα τις εκπληκτικές του ευεργετικές ιδιότητες.…
Ένα ανέκδοτο ή το κρυφό μυστικό της επιτυχίας; Είναι δύσκολο να φανταστώ την ζωή κάνοντας πάνω από 2 προπονήσεις την εβδομάδα πλέον. Ευάγγελος Τσιαλίκης Όλοι μιλάνε για αυτό στο ΤικΤοκ. Η επιτυχία του συγκεκριμένου συστήματος τράβηξε απίστευτη προσοχή. Τόση.. που έναν ολόκληρο μήνα έκαναν ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΤικΤοκς να το χλευάζουν…
Fasting. Τι είναι; Η λέξη μόνη της σημαίνει Νηστεία. Ο πιο γνωστός όρος που γνωρίζουν οι περισσότεροι στον κόσμο της απώλειας λίπους σήμερα είναι η Διαλειμματική Νηστεία. Η διαλειμματική εξ’ αρχής τράβηξε τα βλέμματα, προωθόντας κάτι ριζοσπαστικό. Την αποφυγή του πρωινού. Αυτό δεν είναι τυχαίο. Η απώλεια λίπους όσο κι…